Este artículo sobre la ansiedad reúne las experiencias de Michelle Vickers, psicoterapeuta y coach del Reino Unido, junto con mi experiencia trabajando con la ansiedad desde un enfoque informado en trauma. Desde esta perspectiva, es importante recordar que la ansiedad no es “solo mental” ni… Leer más »Ansiedad: qué es y qué puede ayudar
El cambio nunca es solo un momento; es un movimiento —a menudo lento, a menudo confuso— y siempre significativo. Las transiciones en la vida se presentan de muchas formas: el nacimiento de un hijo, el fin de una relación, una mudanza, la jubilación, una pérdida,… Leer más »Las transiciones en la vida
Esta entrada de mi blog sobre la ansiedad incluye un resumen de una ponencia impartida por Michelle Vickers, psicoterapeuta y coach con sede en el Reino Unido, en el sitio web de Counselling CPD. Su experiencia coincide con la mía como terapeuta y cómo acompaña… Leer más »La ansiedad, ¿qué es y qué hacer al respecto?
Aquí hay algunas de las teorías e ideas detrás del efecto del movimiento y la conexión cuerpo-mente en la terapia, desde el yoga y el baile al caminar por el parque. Hay teorías sobre la relación cuerpo-mente que apoyan a la Terapia al Aire Libre… Leer más »La conexión cuerpo-mente en la terapia
El Triángulo Dramático El triángulo dramático explica como a veces subconscientemente adoptamos papeles que no siempre nos ayudan a nosotros mismos, ni a los demás. El psiquiatra, Stephen Karpman, habló de como el guión de vida de una persona (el desarrollo subconsciente de nuestras posturas… Leer más »Analizando nuestras relaciones con los demás
En la terapia a menudo usamos metáforas para que llegues a darte cuenta de algo sobre ti mismo o tu entorno. Es mejor que éstas salgan de ti para que tengan más impacto; aprender haciendo tiene más efecto porque lo experimentamos por nuestra cuenta. En… Leer más »¿Por qué y cómo usamos las metáforas en las sesiones?
¿Cómo es el proceso de la terapia humanista integrativa? En la primera sesión de la terapia, a menudo los clientes no están muy seguros de lo que van a encontrar en su proceso de terapia. Quieren saber cómo va a ser la evolución de su… Leer más »El viaje de la terapia
