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El Blog
Ansiedad: qué es y qué puede ayudar (una perspectiva informada sobre el trauma)
La ansiedad no es simplemente algo «mental» ni algo que deba eliminarse. Puede ser una respuesta protectora moldeada por la experiencia, el aprendizaje y los acontecimientos pasados. El sistema nervioso puede aprender a mantenerse alerta para garantizar la seguridad. Al observar y comprender la ansiedad, podemos cambiar gradualmente nuestra relación con ella.
El trauma: Como ocurre y como podemos tratarlo
En esta entrada del blog veremos qué es el trauma, la forma en que el cuerpo responde al trauma, por qué necesitamos trabajar con el cuerpo cuando trabajamos con un trauma, y a reconocer cuándo podríamos necesitar utilizar técnicas de puesta a tierra basadas en el trauma.
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