– recurso para reenfocar la ansiedad
El olfato es un vínculo directo con el cuenco olfativo, por lo que explorar los olores puede ser un buen ejercicio.
Podrían ser simplemente olores en el hogar: especias, frutas cítricas, flores, baños de burbujas o cremas para manos. Podrías usar algunos aceites de aromaterapia y jugar un poco con diferentes tipos de olores en una sala dónde te encuentres seguro y a gusto.
Puede ser una forma muy agradable de involucrar el juego y la curiosidad (que generalmente se pierde cuando hay ansiedad) y desarrollar un recurso muy necesario para su uso.