En los últimos meses, cada vez aparecen más titulares sobre el uso de chatbots de inteligencia artificial (IA) como apoyo para la salud mental. Estas herramientas pueden parecer atractivas: están disponibles las 24 horas del día, son económicas y fáciles de acceder. Algunas personas incluso… Leer más »¿Puede la IA sustituir a un terapeuta? Comprendiendo los riesgos y la realidad
En este post vamos a ver algunas cuestiones relacionadas con el hecho de ser una mujer de mediana edad. Muchas mujeres sienten que se van volviendo cada vez más invisibles a pesar de ser fundamentales en nuestra vida diaria. Hablaremos de la perimenopausia, la menopausia,… Leer más »Ser una mujer de mediana edad y cómo lidiar con ello
El Triángulo Dramático El triángulo dramático explica como a veces subconscientemente adoptamos papeles que no siempre nos ayudan a nosotros mismos, ni a los demás. El psiquiatra, Stephen Karpman, habló de como el guión de vida de una persona (el desarrollo subconsciente de nuestras posturas… Leer más »Analizando nuestras relaciones con los demás
En la terapia a menudo usamos metáforas para que llegues a darte cuenta de algo sobre ti mismo o tu entorno. Es mejor que éstas salgan de ti para que tengan más impacto; aprender haciendo tiene más efecto porque lo experimentamos por nuestra cuenta. En… Leer más »¿Por qué y cómo usamos las metáforas en las sesiones?
¿Cómo es el proceso de la terapia humanista integrativa? En la primera sesión de la terapia, a menudo los clientes no están muy seguros de lo que van a encontrar en su proceso de terapia. Quieren saber cómo va a ser la evolución de su… Leer más »El viaje de la terapia