Aquí tienes el enlace al grupo de Caminar y Hablar en WhatsApp.
Somos un grupo de personas a quienes nos encanta estar al aire libre y en la naturaleza, y también cuidar nuestra salud mental. Por eso, combinamos caminar juntos, hablarnos, y cuidarnos con un poco de calor humano, todo sin juzgarnos. ¡Y sin salir de Madrid!
Aquí hay una lista de las temáticas de cada caminata:
- Caminar en grupo
- Caminar, sonreír, saludar, repetir
- Caminar entre los árboles
- Caminar en el frío
- Caminar como meditación
- Caminar con los ojos
- Caminar durante la primera hora después de despertarte
- Caminar de noche
- Caminar y respirar
- Caminar con los oídos
- Caminar como un nómada
- Caminar bajo el sol
- Caminar con un mejor paso
- Caminar bajo la lluvia
- Caminar lentamente
- Caminar con un picnic
- Caminar con un salto
- ¡Caminar con asombro!
- Caminar por colinas
- Caminar por el barro
- Caminar con el olfato
- Caminar durante 12 minutos
- Caminar con ionos
La conexión mente-cuerpo es vital para nuestro bienestar. Algunas personas se sienten menos restringidas en un espacio libre, sobre todo en la naturaleza, otras sienten que la naturaleza les ayuda a conectar más fácilmente con sus emociones y sentimientos, unas disfrutan de la libertad de movimiento, que les ayuda a conectar con otra persona caminando hombro con hombro, y otras descubren que les conecta con su espiritualidad.
Contacta con nosotros para saber más acerca de nuestras caminatas al aire libre en la Casa de Campo, donde nos acompañamos en la naturaleza sin juicios, cuidándonos con algo de ejercicio y con mucho humor.
Salimos el segundo sábado de cada mes. Nos reunimos a las 09:30 y esperamos 10 minutos para la gente que llega tarde. Luego mandamos un mensaje con nuestra ubicación a los que llegan tarde. ¡Y es gratis!