En los medios de comunicación vemos constantemente noticias sobre los beneficios que nos aporta la naturaleza y el estar al aire libre para nuestro bienestar físico y mental. La gente suele decir que hay que salir a caminar si se tiene un problema o que… Leer más »Los beneficios de la naturaleza para nuestro bienestar
La depresión es cuando alguien se siente deprimido durante un período prolongado de tiempo, no sólo unos días, sino durante algunas semanas o meses, y se siente así durante la mayor parte del día, la mayoría de los días. Pueden sentirse desesperanzados, infelices, llorosos o… Leer más »La depresión, cómo ocurre y lo que podemos hacer para tratarla
Esta entrada de mi blog sobre la ansiedad incluye un resumen de una ponencia impartida por Michelle Vickers, psicoterapeuta y coach con sede en el Reino Unido, en el sitio web de Counselling CPD. Su experiencia coincide con la mía como terapeuta y cómo acompaña… Leer más »La ansiedad, ¿qué es y qué hacer al respecto?